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La autoestima es la valoraciуn o actitud que tenemos hacia nosotros mismos. Tйcnicamente es el resultado entre el yo real y el yo ideal". Saberse valorar es imprescindible para tener una buena salud fнsica y mental. A muchos de nosotros nos han enseсado a ser demasiado modestos, subestimando nuestras cualidades. Y esta actitud puede resultar nefasta para nuestro correcto desarrollo psнquico. Pero todavнa estб a tiempo de mejorar su autoestima. Cuando nos colocamos ante un espejo y vemos nuestra imagen reflejada en йl, podemos aceptarla o no. Quizбs nos gustarнa ser mбs altos, o mбs delgados. Quizбs deseбramos tener un temperamento mбs fuerte o tener la virtud de callar a tiempo. Esos deseos no importan, siempre que nos aceptemos tal y como somos seremos realmente felices
